Om in de lange wintermaanden toch de zo moeizaam verkregen conditie op peil te houden is het fenomeen winterfitness in het leven geroepen. Onder leiding van Mia, de strenge maar rechtvaardige juf, kan er een uur per week op vrijdagochtend aan fitness gedaan worden bij Fitness Fitaal
Meestal bestaat zo'n uur uit 3 vaste onderdelen: warming up, een aantal circuits en de cooling down.
De warming up is vooral voor argeloze voorbijgangers die door het raam in het zaaltje kunnen kijken een lust voor het oog. Stel je maar voor dat je een groepje mannen ziet die in verschillende graden van motorische gestoordheid een aerobics dansje proberen na te doen. Op veler verzoek is hiervan dan ook geen filmpje beschikbaar op de site.
De circuits verschillen per keer. Het enige wat niet verschilt is het zweet op de voorhoofden.
De cooling down is een serie rek en strekoefeningen, waarbij het soms toch ook wel lijkt op origami met lichaamsdelen.
Hoe dan ook, na afloop bij de koffie met koek komt er wel weer wat kleur op de gezichten en heeft een enkeling zelfs al genoeg lucht om een gesprek te beginnen.
Meer foto's zijn te zien in het fotoboek.
Winterfitness
